Om Mjuk
MJUK er et lite og nært studio som tilbyr yoga, coaching, workshops og kurs for både privatpersoner og bedrifter. Vi jobber «en til en», eller i grupper.
Etter selv å ha levd på kompromiss med egne verdier i altfor lang tid, holdt pusten og kjent på smerter i kroppen pga. stress, så vet jeg fordelen med å implementere det mjuke i hverdagen. En god samtalepartner som kan hjelpe til med å rydde og sortere i tankene, ha gode pusteteknikker og en sterk kropp. Endelig kan jeg tilby alle disse tjenestene under samme tak.
MJUK gir flyt i hverdagen.
Lisbeth Spies er gründer og driver av MJUK. Hun er sertifisert «multistyle yogalærer» (RYT200), markedsøkonom fra BI og NLP Coach. Hun har lang erfaring som leder i ulike selskaper i Oslo og i Haugesund, og har en spesiell lidenskap for mennesket. Små endringer kan gjøre store forskjeller – både fysisk og mentalt. Hun har selv praktisert yoga i ca. 10 år, og har brukt yoga som verktøy for å redusere stress og til å forebygge i forhold til langtidssykefravær. Det fysiske og mentale velvære henger helt klart sammen.