Kurs og klasser
Vi vet det det tar tid å endre på vaner, så derfor har vi lagt opp til at du kan booke et kurs med en fast yogadag i uken. Vi starter opp nye 10 ukers kurs i uke 14. Påmelding åpner søndag 17. mars kl 12.
Book deg inn på et kurs og sikre deg den timen i uken som du ønsker. Ved å laste ned appen “momoyoga” er det en fleksibilitet i forhold til å melde av og på timer ved behov. Husk at du må lage deg en bruker først. Gå inn på linken: https://www.momoyoga.com/mjuk/. Det vil være drop-in timer også tilgjengelig uke for uke, så følg med på Momoyoga appen for hva som er ledig dag for dag. Sjekk ellers ut på Mjuk sin egen Facebookside eller Instagram. Ønsker du privat yoga? Ta kontakt med Lisbeth på: lisbeth@mjuk.yoga.
Frokostyoga
For deg som ønsker å praktisere yoga om morgenen, og som ikke ønsker å forplikte deg til et 10 ukers kurs.
Det vil bli satt opp en 60 minutters «drop-in» yogaklasse med et åpent tema. Timen er tilgjengelig for alle. Yogaklassen vil bli varslet noen dager i forkant på Mjuk sin Facebook, og booking vil også være her. Frokostyoga vil naturlig nok da være på morgen kl 07.00 og 08.00. Drop-in pris på enkelttime er kr 250.
Lunsjyoga
Ta deg en pause fra jobb eller annet og bli med meg å praktisere 30 minutters «lunjsyoga».
Dette er en «drop-in» klasse, og er uavhengig av andre kurs. Dette er en rolig halvtime med gode øvelser for bla nakke, rygg og skuldre. Vi legger alltid inn gode pusteøvelser og en god avspenning i slutten. Lunsjyoga kan være en god time-out i en hektisk hverdag, som kan gi deg ny energi og utholdenhet for resten av dagen. Timen er tilgjengelig for alle. Yogaklassen vil bli varslet noen dager i forkant på Mjuk sin Facebook, og booking vil være på: momoyga.com/mjuk/. Lunsjyoga er kl. 11.30 til 12.00. Drop-in pris på 30 min yoga er kr 150 (+ev tillegg ved lunsj).
Take-out yoga
Mjuk yoga tilbyr yoga på din arbeidsplass. Om morgenen, midt på dagen eller «after-work». Det er god erfaring med det å komme ut til kundene og praktisere yoga på deres «hjemmebane». Bedrifter er også velkomne i studio for å praktisere utenfor egne lokaler.
Da har vi yoga enten i egne omgivelser for de ansatte, eller en kommer til en avtalt tid i studioet vårt i Strandgaten 168. Vi avtaler nærmere hva det vil være behov for i forhold til plass, utstyr osv. Men det er ikke så mye som skal til for å kunne gjennomføre dette i praksis. Erfaringen med yoga på jobb er at de ansatte kjenner på en annen ro gjennom arbeidsdagen, er mer avslappet i utsatte områder på kroppen, og at det er godt for fellesskapet. Ta kontakt for å avtale tid og pris med lisbeth@mjuk.yoga.
Et friskt pust!
I løpet av 2023 vil det komme flere yogaretreats i Haugesundregionen. Vi skal besøke vakre naturperler som bla. Høyevarde, Utsira og Røvær . Temaet for retreatene er «et friskt pust», og det er nettopp den opplevelsen vi ønsker at du skal sitte igjen med . Natur, pust, yoga, meditasjon, gode samtaler, mat, hvile og smil . En opplevelse du vil huske. Ta kontakt med: lisbeth@mjuk.yoga.
